Qu'est ce que la peur?
Dernière mise à jour : 16 sept. 2018
Comme promis, voici un nouveau post sur un sujet qui nous accompagne depuis notre plus tendre enfance.
D'où vient cette émotion?
Depuis de nombreuses années, notre mental à décider de nous mettre des alertes, sous la forme de cette émotion qui nous stoppe de toutes actions spontanées. De plus, elle nous permet de nous protéger d'un certain danger. Généralement ce danger je l'appelle: "la souffrance intérieure."
Mais si nous allions plus loin, en se disant que la peur est étroitement liée à la pensée de ne pas obtenir ce dont on a besoin ou désiré. Ou encore, liée à certaines de nos blessures les plus enfouies.
Par exemple, tu désires voyager mais la peur de prendre l'avion te retient inlassablement. Pourquoi cette peur entre en compte? Peut-être parce qu'en étant petit, on t'as souvent répété que quand survient la mort tu monteras au ciel?! Ou peut-être parce que tu as le besoin de tout contrôler et là tu n'en a aucun... il pourrait y avoir d'innombrables raisons.
Et si je te donnes cet exemple, c'est parce que j'ai moi même surmonté cette peur qui pourtant me paralysais dans chacun de mes voyages. Cependant, quand tu décides de te dire qu'au lieu d'alimenter cette peur, tu vas changer ta perception, afin de réaliser tes rêves, tout devient alors différent.
Vous allez me dire oui c'est simple dit comme cela. Mais dans le fond, je pense que la peur liée à celle de l'avion ou une autre peur, réside souvent dans une blessure non réglée en toi et qui provient certainement de ton expérience. Votre point de vue pourrait être tout autre et il est bon aussi, car chaque perception est bonne à prendre, tant qu'elle résonne pour vous.
Comme le post précédent, c'est encore une fois une gymnastique mentale. J'ai la chance d'accompagner des enfants dans leur développement, étant éducatrice. Et ceux-ci m'ont démontré que la peur pouvait se surmonter avec du soutien, de l'accompagnement et de la valorisation.
Il est vrai qu'en tant qu'adultes nous devons maintenant réussir à le faire plus ou moins seuls ou encore à l'aide de réflexions comme celle-ci.
Une fois, un enfant m'a dit:, "j'ai peur de descendre" (le module sur lequel il avait réussi à monter). Je suis allée lui demander pourquoi? Il m'a répondu: "J'ai peur de tomber." Il avait simplement besoin que je lui montre que j'étais présente pour l'aider à réussir. Parce-que, s'il était monté seul, il allait réussir à descendre. Donc sa peur traduisait: "J'ai peur de ne pas réussir à descendre et de me mettre en échec."
Alors dites moi, combien de fois nous sommes tombés en apprenant à marcher? Pourtant étant enfant, nous avons persévéré afin d'y arriver. En grandissant, nos peurs s'accumulent et grandissent car la conscience du danger n'est pas la même, certes.
Mais souviens toi d'une chose, le COURAGE. Celui qui te poussait à faire énormément de choses dont tu te penserais incapables à l'heure actuelle, mais qui t'accompagnais fortement étant enfant est toujours présent en toi.